Jika Anda ingin menurunkan berat badan, ada cara mudah untuk memangkas lemak yang membandel. Anda bisa makan buah pepaya, yang kaya akan gizi dan juga membantu untuk menurunkan berat badan dan lemak berlebih dari dalam tubuh.
Seperti dilansir dari realbeautyspot.com, pepaya adalah buah yang kaya akan kalsium, vitamin, zat besi, dan riboflavin.
Pepaya juga memiliki kadar lemak yang sangat rendah. Enzim papain dalam pepaya, dapat membantu untuk melancarkan pencernaan lebih cepat dan mengurangi sembelit.
Rendah Kalori
Sebuah pepaya kecil yang beratnya 1/2 kg hanya mengandung 68 kalori atau 3 persen dari diet standar 2.000 kalori. Pemangkasan diet 3.500 hingga 7.000 kalori setiap minggu, dapat mengurangi 1 hingga 2 kg berat badan. Hal ini sangat menyehatkan bukan?
Serat
Satu potongan kecil pepaya, dapat menyediakan 2.7 gr serat. Diet cukup serat akan mengatur pencernaan lebih baik, serta menyerap karbohidrat. Disamping itu juga mencegah naiknya gula darah, yang dapat memicu kenaikan berat badan.
Lemak
Sepotong pepaya, hanya mengandung 0.41 gr lemak. Tubuh membutuhkan kebutuhan harian lemak untuk otak dan kesehatan jantung. Memakan pepaya tidak akan menyebabkan peningkatan lemak. Berat badan pun lebih mudah turun.
Air
Satu potong buah pepaya, mengandung 138 gr air atau 89 persen dari berat totalnya. Asupan cairan, akan membersihkan racun dari tubuh dan memperlancar metabolisme.
Diet Pepaya Selama Seminggu
Mulailah untuk mengkonsumsi pepaya pada pagi hari. Potong kotak-kotak dan sajikan sebagai salad untuk sarapan.
Pada siang hari coba minum 1 gelas jus pepaya tanpa gula, setelah makan siang. Lakukan hal ini selama seminggu.
Tempatkan pepaya mentah pada suhu ruangan agar cepat matang. Setelah matang simpan dalam lemari es selama seminggu. Konsumsi segera atau dalam beberapa hari.
Sangat mudah bukan? Tetap konsumsi makanan sehat kaya serat, cukup minum air putih dan rutin berolahraga. Happy diet Ladies!
13 March 2015
ESP & Set Kecantikan kulit Shaklee Untuk Wajah Cantik Dan Semakin Putih Berseri.
Jangan abaikan kecantikan wajah kita!
Salam ceria semua! Semoga kita semua berada dalam keadaan sihat dan ceria dan dapat melaksanakan rutin harian dengan lancar. Walaupun sesibuk mana kita di pejabat dan di rumah, kesihatan kulit wajah kita jangan diabaikan. Almakumlah, wajahlah bahagian pertama orang lihat kita. First impression give viewer! Wajah yang sihat dan berseri akan meningkatkan keyakinan kita menghadapi orang ramai. Betul tak?
Untuk kecantikan kulit, beliau juga mengamalkan Set Kecantikan Kulit yang mengandungi Vitamin C, Vitamin E dan B Complex untuk kesan yang lebih optimum. Mari kita lihat bagaimana ESP dan Set Kecantikan kulit Shaklee dapat membantu wajah cantik dan semakin putih berseri.
Salam ceria semua! Semoga kita semua berada dalam keadaan sihat dan ceria dan dapat melaksanakan rutin harian dengan lancar. Walaupun sesibuk mana kita di pejabat dan di rumah, kesihatan kulit wajah kita jangan diabaikan. Almakumlah, wajahlah bahagian pertama orang lihat kita. First impression give viewer! Wajah yang sihat dan berseri akan meningkatkan keyakinan kita menghadapi orang ramai. Betul tak?
Untuk kecantikan kulit, beliau juga mengamalkan Set Kecantikan Kulit yang mengandungi Vitamin C, Vitamin E dan B Complex untuk kesan yang lebih optimum. Mari kita lihat bagaimana ESP dan Set Kecantikan kulit Shaklee dapat membantu wajah cantik dan semakin putih berseri.
Energizing Soy Protein (ESP)
- Sangat penting untuk membentuk kolagen pada kulit
- Berperanan mempercepatkan proses pemulihan pada kulit dan mencerahkan kulit
- Melindungi sel-sel dari kerosakan, mengecilkan pori-pori muka
- Bertindak sebagai anti oksida, menggantikan sel-sel kulit yang baru
Vitamin E
- Vitamin penting untuk kecantikan kulit
- Bertindak sebagai anti penuaan dan anti oksida, menyerikan wajah yang kusam.
- Melindungi dan mencegah kerosakan sel, menghaluskan dan mencerahkan kulit
- Membantu penyerapan oksigen dengan lebih baik.
- Mempercepatkan proses pemulihan kulit, bagus untuk mereka yang mengalami kulit yang kering
- Berupaya mengawal kandungan minyak dalam kulit
- Berupaya mengurangkan kesan jeragat yang ada pada kulit, menghilangkan parut-parut, mengecilkan pori-pori muka
- Awet muda
Sustained Release Vitamin C
- Antikoksidan yang berfungsi untuk melindungi antioksidan lain
- Melambatkan proses kerosakan oleh radikal bebas yang menjadi punca kemusnahan kolagen serta masalah kulit kering, kedut serta garis penuaan.
- Melindungi dan membaiki kulit.
- Bahan utama dalam sintesis kolagen.
- Memberi kesan kulit yang sekata, cerah dan lembab.
- Melindungi daripada jangkitan dan selesema, serta meningkatkan imuniti tubuh.
B-Complex
- Menstabilkan hormon & mengurangkan stress yang boleh menganggu kulit dan menyebabkan jerawat.
- B for Beuty! Kekurangan B-complex boleh menyebabkan kulit wajah kusam.
- Bagus untuk kulit berminyak, whiteheads, blackheads, parut dan kulit kering.
Sesiapa yang menghadapi masalah kulit wajah bolehlah mengamalkan ESP dan set kecantikan kulit Shaklee. Dah berjenuh beli pencuci muka tapi hasilnya tidak seberapa. Kenapa kita tidak merawat dari dalaman? Bukankah kecantikan itu bermula dari dalam? Cantik dalam cantiklah luar. Cewoh! Berpujangga pulak saya. Tapi itulah hakikatnya. Betul tak?
Jangan down lagi. Tingkatkan semula keyakinan diri kita mulai sekarang. Hapuskan jerawat, jeragat, kulit kusam tidak sekata dengan ESP dan set kacantikan kulit Shaklee sekarang! Pilihan di tangan kita! Jangan zalimi diri kita. Berikan yang terbaik untuk diri kita. Nikmatilah hidup kita!
Jom kita lihat satu lagi testimoni ESP dan Set Kacantikan Kulit Shaklee!
fariana chew
sid : 989897
contact : 012-3064843
Supervisor Mac 2015