Akibat kekurangan Vitamin C di dalam tubuh anda.

Biasanya masyarakat lebih paham jika kekurangan vitamin C maka akan terkena penyakit sariawan. Karena banyak anggapan yang bukan berdasarkan penelitian bahwa tanda kekurangan vitamin C berarti adanya gejala atau timbulnya sariawan pada lidah, bibir, atau bagian mulut lainnya. Jika sariawan semakin parah berarti konsumsi vitamin C yang dikonsumsi pun semakin berkurang. Tapi apakah benar cuma sariawan saja penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin C ini? Pada artikel ini akan dibahas tentang penyakit apa saja akibat kekurangan vitamin C.

Anemia

Panyakit ini memiliki gejala kurang energi, lemas, mudah mengantuk, dan pada kondisi yang lebih parah dapat menyebabkan nafas tersengal-sengal kemudian pingsan. Anemia sendiri adalah penyakit dimana tubuh kekurangan sel darah merah. Sel darah merah dihitung dalam jumlah hemogoblin. Biasanya juga terjadi pada wanita saat menstruasi atau masa kehamilan. Untuk menanganinya biasanya mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung zat besi. Dengan mengkonsumsi juga vitamin C untuk dapat mempermudah penyerapan zat besi tersebut. Konsumsi zat besi bisa pada ikan, daging dan sayur-sayuran. Hindari juga ketergantungan pada obat atau menghentikannya dulu sampai sel darah merah Anda kembali ke jumlah semula.

Kulit Kering, Kasar, dan Bersisik

Kulit kering juga bisa terjadi akibat dari kekurangan vitamin C pada tubuh. Pada saat kulit kering, tentu tubuh dalam keadaan tidak fit atau lelah. Misalnya saja saat Anda mencoba menggarukkan kuku Anda ke kulit maka dengan jelas ada guratan putih, maka kulit anda menandakan kulit yang kering. Banyak cara untuk menganggulangi kulit kering ini. Atau pada sela – sela jari kaki terlihat banyak kerutan seperti keriput maka sangat mungkin anda sendang kekurangan vitamin C. Sebabnya banyak, bisa jadi terpapar sinar matahari terlalu lama juga bisa mengakibatkan kulit kering. Lalu atasilah dengan mengkonsumsi vitamin C secara harian.

Pendarahan Internal (haemorhages)

Pendarahan ini biasanya pada pendarahan kelopak mata, selaput jala mata, dan memungkinkan untuk mengakibatkan katarak. Saat kekurangan vitamin C maka pembuluh darah yang berada pada sekitar mata akan sulit melunak sehingga terjadi pendarahan dalam. Vitamin C inilah yang berfungsi dalam melunakkan pembuluh darah, serta memelihara sel-sel yang ada. Serta melindungi mata pada oksidasi yang ada sehingga mata tidak mudah mengalami penyakit pendarahan internal. Mengkonsumsi vitamin C harian mampu mencegah dari pendarahan internal ini.

Radang Gusi (Gingivitis)

Biasanya radang gusi bermula dari plak yang mengendap dan menjadi karang gigi. Akibat dari penggunaan benang permbersih gigi. Kemudian karang gigi tersebut mengakibatkan gusi berdarah. Selain itu, kekurangan vitamin C menyebabkan gusi mudah berdarah sehingga peradangan pun terjadi. Gusi meradang yaitu gusi akan tampak lebih merah dari yang gusi lain, gusi akan tampak bengkak dan jika disentuh mudah digerakkan, lalu merasa nyeri dan gusi mulai berdarah. Konsumsi vitamin C untuk menanggulangi adanya radang gusi ini.

Tulang Menjadi Kurang Stabil

Kurangnya konsumsi vitamin C juga dapat mengakibatkan perubahan pada tulang rawan yang mendukung tulang biasa. Walaupun sebenarnya mengkonsumsi kalsium juga mampu dalam pembentukan tulang menjadi stabil namun kekurangan vitamin C dapat mempengaruhi penyakit-penyakit yang menyerang tulang. Dengan kurangnya vitamin C maka hubungan antar jaringan tubuh terutama antar tulang terganggu. Di sini tulang rawan dan tulang biasa hubungannya akan terganggu. Sehingga pemberian vitamin C tetap harus dilakukan untuk mencegah tulang menjadi kurang stabil.

Kerusakan pada Jaringan Jantung

Jantung juga menjadi lebih kuat dengan mengkonsumsi rutin vitamin C ini. Saat konsumsi vitamin C berkurang, maka susunan sel pada pembuluh darah pun rusak, kerusakan pun akhirnya terjadi pada dinding-dinding jantung. Sel yang rusak akan diisi oleh kolesterol dan penyakit jantung pun bisa terjadi dengan banyaknya kolesterol yang terisi pada sel yang rusak ini. Sehingga otot jantung pun melemah. Mengkonsumsi vitamin C inilah yang akan menyehatkan otot jantung yang terdiri dari jaringan pembuluh darah dan memacu kolesterol yang dibuang melalui asam empedu.

Penurunan Kemampuan Melawan Infeksi

Sistem imun manusia juga dapat menurun. Seperti pada artikel tentang vitamin C yang telah dibuat sebelumnya, dimana kekurangan vitamin C dapat menurunkan sistem imunitas tubuh. Sehingga infeksi terhadap bakteri dan virus yang masuk ke dalam tubuh tidak mampu ditangkal. Seperti seseorang terkena flu adalah bentuk tubuh tidak mampu melawan infeksi dari luar tubuh. Konsumsilah vitamin C agar kemampuan imunitas tubuh tidak lagi menurun akibat rutinitas yang sibuk dan padat.

Penurunan Tingkat Penyembuhan Luka

Vitamin C berperan dalam pembentukan kolagen. Kolagen inilah yang merupakan serabut kuat yang dibutuhkan di setiap tubuh. Jaringan kolagen inilah yang membantu tubuh dalam penyembuhan luka. Karena kolagen juga terdapat di pembuluh darah. Cegah penurunan tingkat penyembuhan luka tentu dengan konsumsi vitamin C. Belum kami bahas disini berapa yang dibutuhkan tubuh untuk vitamin C ini. Untuk kebutuhan vitamin C harian Anda sekitar 60 mcg perhari. Pada buah jeruk 100 gram terkandung sekitar 40 mcg vitamin C. Jika Anda ingin mengkonsumsi secara instan, Anda bisa mengkonsumsinya dengan menggunakan suplemen vitamin C.

fariana chew

sid : 989897

contact : 012-3064843

Makanan Pekatkan Air Mani Agar Isteri Cepat Hamil

Air mani yang cair menandakan Seorang lelaki mempunyai masalah dalam kesuburan, ramai yang mempunyai masalah ini mengambil masa yang lama untuk menghamilkan isteri. Suami juga perlu menitik beratkan dalam masalah kesuburan supaya usaha kedua-dua pihak lebih cepat mendapat hasil. Amalkan makanan pekatkan air mani agar isteri cepat hamil.

Oligozoospermia istilah kedoktoran untuk masalah air mani cair.  Air mani yang cairbermakna pihak suami mengalami bilangan sperma yang kurang kualiti, bahasa mudah mempunyai benih yang kurang sihat sama ada dari segi pergerakkan dalam air mani.

Bagaimana Air mani Cair?

Air mani yang cair bukanlah dianalisa dari segi air mani yang mudah keluar dari faraj selepas aktiviti sex. Oligozoospermia hanya boleh dikesan melalui ujian makmal.

pemeriksaan Oligozoospermia perlu dilakukan sebanyak dua kali atau lebih, ini kerana tidak adil atau dikhuatiri bacaan sample pertama tidak tepat dengan sekali ujian.

sperma yang kurang daripada 15 juta dalam 1ml dianggap rendah dan mengalami kecairan atau oligozoospermia.

7 Makanan Pekatkan Air Mani

1. Makan makanan tambahan dan herba yang dapat membantu meningkatkan isipadu air mani dan bilangan sperma seperti madu dan extrak tongkat ali. Herba tongkat ali terbukti berkesan dalam meningkatkan hormon testosterone dan DHEA yang secara langsung dapat membantu memantapkan pundi serta kilang sperma.

2. Telur ayam kampung – Dalam telur ayam kampung terdapat zat besi, kalori, protein, retinol, thiamin, karbohidrat, vitamin E, omega-3, lemak, vitamin D, vitamin C, lecithin dan betakaroten. Biasanya telur ayam kampung dimakan bersama dengan madu lebah asli untuk menambahkan khasiatnya.

3. Kekacang juga membantu meningkatkan sperma. kacangan termasuk dalam sumber omega-3 yang baik untuk diamalkan. Selain melindungi jantung, ternyata kacang, terutama walnut, bermanfaat menyihatkan sperma. Kandungan asam lemak dalam walnut, semacam kacang kenari, memberi positif pada perkembangan sperma. Dalam kajian, lelaki yang mengamalkan walnut selama 12 minggu mengalami peningkatan kekuatan, pergerakan, serta bentuk sperma yang positif.

4. Makan makanan yang boleh membantu meningkatkan kualiti dan bilangan air mani. Antaranya adalah sayur asparagus, bawang merah, bawang putih, brokoli, buah pisang dan tiram.

5. Makanan yang kaya dengan zink dapat memantapkan kilang sperma.

6.Ambil buah-buahan yang kaya dengan vitamin C. Vitamin C boleh membantu badan anda untuk hasilkan lebih banyak sperma.

7. Pengambilan Suplemen tambahan untuk memberi nutrisi secukupnya.

Bagaimana Suplemen Membantu Untuk Kesuburan Lelaki?

Secara lazimnya makanan yang dicadangkan untuk kesihatan dalam lelaki adalah makanan yang kaca dengan zink, vita E dan omega 3. Jadi untuk memastikan pemakanan kita betul dalam diet seharian serta memudahkan kerja pengambilan suplemen adalah sangat di galakkan.

1. Omega Guard Shaklee

Omega Guard turut disarankan kepada golongan lelaki memandangkan mereka juga berisiko menghidap penyakit jantung, darah tinggi dan stroke. Khasiat yang terkandung dalam omega berupaya mencegah pelbagai penyakit yang berkaitan dengan sistem kardiovaskular.

Satu hidangan omega guard membekalkan 990mg asid lemak omega 3 yang terkandung di dalam Omega Guard Shaklee.

2. Vita E Complex

Vitamin E merupakan sejenis antioksidan kuat yang boleh larut dalam lemak di mana ia menyokong kesihatan jantung, otak dan prostat di samping meningkatkan fungsi peparu, kolon dan keimunan. Bagi lelaki vitamin E memberi kebaikan dalam mencegah kanser prostat.

Satu kapsul gel lembut Vitamin E membekalkan 400IU vitamin E daripada sumber semulajadi dan 10mcg selenium sebagai pelengkap bagi menyempurnakan aktiviti Vitamin E.

3. Zinc Complex

Zinc merupakan satu komponen yang amat penting dalam proses tumbesaran dan perkembangan tubuh badan. Ianya hadir di dalam tubuh badan sebagai sebahagian daripada tindakbalas enzim di mana ianya terlibat di dalam pelbagai aktiviti biokimia.

Satu tablet sehari sudah cukup untuk membekalkan 100% nilai harian bagi zinc.

Bagi lelaki zinc amat penting dalam sistem reproduktiviti. Ia membekalkan nutrien kepada sistem pembiakan lelaki di samping memelihara kesihatan keseluruhan sistem tersebut. Kajian mendapati pengambilan zinc di di kalangan lelaki dapat mengurangkan pembengkakkan pada kelenjar prostat dan mengatasi masalah yang berkaitan dengan sistem pembiakan lelaki.

Oleh itu pengambilan zinc amat digalakkan oleh golongan lelaki untuk mencegah penyakit dan masalah yang berkaitan dengan kesihatan lelaki seperti kanser prostat, kesuburan dan sebagainya.

Semoga dengan sedikit usaha dan ikhtiar untuk sihat secara semulajadi membuahkan hasil. Shaklee merupakan vitamin yang menggunakan bahan organic 100%, jadi sangat selamat dan berkesan.

fariana chew

sid : 989897

contact : 012-3064843

Cara menangani HB Rendah waktu kehamilan

MASALAH HB RENDAH atau HB Low ni sering dialami oleh ibu hamil. Biasa kalau pergi check up di klinik, nurse akan bagi tahu samaada HB ok ataupun HB rendah. Kalau biasa HB rendah memang nurse akan bagi nasihat supaya ambil makanan tambahan yang tinggi kandungan iron atau zet besi. HB maksudnya hemoglobin dalam darah. Fungsinya pulak untuk membawa oksigen menerusi sel darah merah dari paru-paru ke seluruh badan kita.Di dalam hemoglobin terdapat sel protein dan zat besi yang diperlukan terutama wanita mengandung bagi membekalkan oksigen kepada bayi mereka. Bila paras hemoglobin rendah maksudnya, sel darah merah yg bawak oksigen ke seluruh badan tu tak cukup.Sebab itu lah akan jadi masalah anemia atau kurang darah.

Pengalaman sendiri dari dua kehamilan, alhamdulillah tiada masaalah HB rendah selepas amalkan makanan tambahan yang tinggi kandungan iron. Masa hamil memang pemakanan kena jaga. Selain dari pemakanan, makanan tambahan yang mengandungi kandungan zat besi yang tinggi sangat-sangat perlu. Memang kita sebaik mungkin mengambilan makanan yang mengandungi kandungan zat besi yang tinggi, tetapi kadang-kadang cara memasak juga boleh merosakkan kandungan zat besi tersebut. Jom kita review sikit punca dan risiko yang akan di alami oleh ibu hamil yang mengalami HB rendah. Jangan pandang remeh tau!!!

PUNCA HB RENDAH:

1. Peningkatan dalam isipadu darah
2. Penurunan secara sederhana dalam kepekatan sel darah merah
3. Penurunan kadar HB normal
4. Kurang pengambilan zat besi dalam diet
5. Kekurang folic acid
6. Pendarahan gastrointestinal
7. Kehilangan darah dari pendarahan buasir

RISIKO HB RENDAH:

Kesan kepada ibu
· Ibu boleh pitam atau mudah pitam/pengsan
· Mengalami keguguran
· Mengalami kegagalan jantung
· Pendarahan semasa mengandung dan bersalin
· Risiko alami penyakit berjangkit

Kesan kepada bayi dalam kandungan
· Intrauterine growth restriction (IUGR) atau Pertumbuhan janin terbantut
· Lahir sebagai premi atau tidak cukup bulan
· Berat bayi yang lahir kurang 2.5kg
· Anak lemas semasa lahir atau Asphyxia
· Mati ketika dilahirkan atau stillbirth

CARA TERBAIK UNTUK MENINGKATKAN PARAS HEMOGLOBIN DLM DARAH?

1. Makan makanan yang tinggi kandungan zat besi seperti

• Daging lembu sebesar kotak mancis: 2 keping
• Daging ayam: bahagian dada
• Kerang: 20 biji
• Ikan bilis

2. Amalkan pengambilan suplemen mengandungi zat besi, contohnya Vitalea. Sebab apa perlu ambil suplemen? Sebab jika bergantung kepada pemakanan sahaja mungkin tidak mencukupi. Maksudnya makanan dalam kuantiti yang besar diperlukan untuk mencukupkan keperluan nutrisi harian.JANGAN ambil pil tambah darah ( EX: Vitalea Iron Formula)  dengan air susu (eg. teh susu dan kopi susu) kerana ia akan mengurangkan penyerapan vitamin .– sebaiknya diambil bersama air masak atau air buah-buahan

Untuk kesan yang lebih efektif, seeloknya consume set kehamilan agar semua keperluan nutrien yang kurang dapat dipenuhi oleh vitamin-vitamin tersebut. Set kehamilan ini terdiri daripada 

• Vita-Lea Iron
• Vita-C Plus
• B Complex
• ESP
• Ostematrix
• Omega Guard (diambil semasa trimester kedua dan ketiga)

1) Vita-Lea® Iron Formula (Multivitamin)

• Vitalea adalah multivitamin yang lengkap dengan 28 jenis vitamin dan mineral.

• Zat besi dalam Vita-lea dapat membantu ibu menambah zat besi kerana kebiasaannya ibu mengandung dan menyusu kekurangan zat besi dan jika tidak ditampung boleh menyebabkan ibu mudah pitam, lesu, kurang daya ingatan dan kurang konsentrasi.

2) Sustained Release Vita-C

• Sebagai antioksidan, membantu meningkatkan sistem imunisasi badan ibu dan bayi dan menjadikan kulit lebih cantik.

• Membantu Penyerapan iron – kalau tak cukup Vitamin C, makanlah Iron sekapal pun takkan diserap badan 

3) B-Complex

• Lengkap dengan 8 kumpulan Vitamin B yang diperlukan oleh tubuh badan demi membantu tubuh badan bertenaga, otak lebih fokus, emosi lebih stabil dan wajah berseri. B complex juga vitamin anti stress. Jadi bila tiada stress, penghasilan susu lebih baik.

4) Energizing Soy Protein Isolate Powder (ESP)

• Antara komposisi utama dalam susu ibu ialah protein. Protein adalah makanan sel. Protein berfungsi mengekalkan pertumbuhan normal dan pemeliharaan tisu.

• Mengawal atur keseimbangan bendalir dalam badan.

• Pembinaan hormon, enzim dan antibodi memerlukan protein. Selain itu protein dikatakan membantu mengawal keseimbangan asid bes untuk mengangkut nutrien dan sumber tenaga.

• ESP memberi tenaga berkekalan untuk ibu yang tahan selama berjam-jam lamanya. Selain itu ESP membantu ibu memperolehi kesan yang optimum untuk pengambilan vitamin-vitamin lain. Kulit juga menjadi lebih licin, gebu dan anjal.

5) Ostematrix (Calcium & Magnesium)

• Dalam susu ibu, antara komposisi mineral yang tinggi ialah kalsium.
• Kalsium penting untuk bina darah, bina tulang, gigi dan saraf dalam tubuh manusia. Bagi ibu yang mengandung atau menyusu, pengambilan kalsium tidak boleh dipandang remeh.
• Bagi ibu2 yang tidak menjaga dan mementingkan pengambilan kalsium dalam diet harian, maka kalsium untuk penghasilan susu ibu akan diserap dari yang sedia dalam tubuh ibu.
• Jika perkara ini berlarutan dan si ibu tidak menggantikan semula kalsium ini maka si ibu tadi akan mengalami risiko osteoporosis, rasa sengal kaki dan tulang belakang, mudah letih dan lesu serta muka menampakkan garisan tua.
• Pengambilan Ostematrix juga dapat membantu ibu yang mengalami masalah susu merudum ketika period.

6) OmegaGuard (EPA & DHA)

• DHA adalah asid lemak perlu yang dijumpai dalam badan kita terutama pada otak.
• DHA adalah sangat penting dalam perkembangan otak, serta aspek-aspek lain perkembangan janin. DHA juga asid lemak utama yang ditemui dalam retina mata, serta organ-organ badan yang lain.
• Bayi tidak mampu menghasilkan DHA mereka sendiri, mereka memperoleh DHA daripada susu ibu. Sebelum mereka dilahirkan, DHA didapati dari ibu melalui plasenta. Dengan itu, ibu akan mengalami kekurangan DHA.
• Pakar mencadangkan supplement Omega 3 kepada ibu-ibu yang mengandung dan ibu-ibu yang menyusu. Ini adalah untuk menambah DHA untuk perkembangan fetus dan untuk mengekalkan kuantiti DHA untuk diri ibu sendiri.

Pengambilan nutrisi yang lengkap dan berkhasiat sepanjang kehamilan adalah kunci utama kepada :

1. Perkembangan otak dan minda bayi yang sempurna
2. Perkembangan bayi yang sihat
3. Pencegahan baby dari mendapat jaundice

Tahukah anda yang kalsium merupakan salah satu komponen penting untuk tulang dan gigi kita?

Hari ni nak kongsi dengan anda semua tentang salah satu produk favourite. Produk ni saya mula consume waktu dapat tahu tulang punggung retak sebab pernah jatuh 7 tahun lps..doktor kata old injury so dh tak boleh nk buat apa, just boleh pantau je.  Dan produk ni juga merupakan salah satu sebab saya jatuh cinta dengan produk Shaklee...nak tahu apa dia? Ya, Ostematrix! Ostematrix ni dengan bahasa mudah merupakan pil kalsium Shaklee.

Tahukah anda yang kalsium merupakan salah satu komponen penting untuk tulang dan gigi kita?

Ostematrix membekalkan:

• 1,000 mg (100% DV) unsur kalsium daripada sumber-sumber yang mempunyai tahap kepekatan yang tinggi dan mudah diserap dari alam semula jadi
• 400 mg (100% DV) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya
• 400 IU (100% DV) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium

Ostematrix ni merupakan tablet bersalut yang diformulasikan supaya mudah ditelan. Untuk kesan terbaik, anda disarankan untuk ambil 4 biji sehari beserta makanan.

Siapa yang perlukan Ostematrix?
- Ibu hamil
- Ibu menyusu....juga turut membantu dalam penghasilan susu
- Orang yang tak suka / tak minum susu

- Orang tua 

- Orang yang mementingkan kesihatan tulang mereka.

Apa bezanya Ostematrix Shaklee dengan supplement kalsium lain di pasaran?

Ostematrix dilengkapi dengan unsur kalsium, magnesium dan vitamin D. Pengambilan kalsium sahaja tidak mencukupi. Tahukah anda bahawa Amerika Syarikat merupakan kadar tertinggi dalam penggunaan tenusu dan pengambilan kalsium, namun mereka merupakan kadar tertinggi dalam osteoporosis.**

Bayangkan kalsium sebagai batu-bata dalam proses pembinaan tulang-temulang yang kuat dan sihat. Batu-bata ini akan lebih kuat dan lebih seimbang jika digabungkan bersama mortar. Mortar mengandungi vitamin D, magnesium, boron, zink, tembaga dan mangan.

Dengan gabungan nutrisi ini, kalsium mendapat sokongan yang diperlukan untuk membina tulang yang kuat ketika anda muda serta meminimumkan kereputan tulang ketika anda tua.

Pengambilan hanya 3 tablet Ostematrix (sebelum tidur bersama makanan) sahaja berupaya menghasilkan peningkatan ketara dari segi statistik dalam paras kalsium darah yang disukat dalam suatu tempoh 12 jam. Bagi membolehkan badan kita menggunakan kalsium untuk membina dan memelihara kekuatan tulang, kalsium perlulah diserap terlebih dahulu.

***Pengambilan kalsium sepanjang hayat juga diet yang seimbang serta senaman yang teratur berupaya mengurangkan risiko osteoporosis.

Bagi yang tak suka atau tak boleh minum susu, saya memang sarankan ambil Ostematrix ni. Sepanjang amalkan Ostematrix ni, apa yang saya dapat rasa perbezaannya ialah tempat yang selalu sakit tu rasa makin kurang sakit, badan terasa lebih ringan, kaki dah kurang cramp, pinggang dan gigi dah jarang2 sakit, yang paling best, senang nak membuang! Hehehe...

Shaklee merupakan suplemen semulajadi dan memegang piagam

1. Selamat
2. Semulajadi
3. Berkesan

Piagam ini telah diikrarkan semenjak lebih 50 tahun lalu, dan kini masih teguh berpegang padanya.
Shaklee Difference: Always Safe, Always Works, Always Green.

fariana chew

sid : 989897

contact : 012-3064843

Cara untuk turunkan berat badan tanpa kulit gelebeh? meh baca..

Assalamualaikum semua,

Ingin menurunkan berat badan mengikut program Shaklee? kami ada 3 plan:

1. Bakar
2. Buang 
3. Bina 

Bakar
-----------------------

Agen pemecah lemak dan kolesterol (emulsifier)

·         Proses memecahkan lemak boleh dilakukan dengan mengambil Lecithin atau OmegaGuard.

·         Lecithin dinamakan "pengemulsi semulajadi" kerana ia mempunyai kesan melekat pada lemak dalam perkataan ringkasnya ia menyebabkan lemak itu terapung di dalam darah dan seterusnya mencegah lemak dari melekat di dinding membran.

Buang / Detox
-----------------------

1.     HerbLax
● Membantu masalah sembelit 
● Menyingkirkan toksin dari usus
● Membantu pelawasan
● Membantu usus kita lebih aktif untuk gerakan peristalsis

2.     Alfafa 
● Mencuci usus bagi membuang toksik
● Membantu masalah penghadaman dan pencernaan
● Membantu asimilasi makanan dan metabolisme protein dan lemak
● Mengandungi siponin seperti span yang bertindak sebagai serat serap kolesterol
● Mengawal metabolisme lemak, gula dan kanji

Buang / Detox 

·         Detox adalah proses membersihkan usus di mana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar.

·         Selepas dinding usus bersih badan akan dapat menyerap nutrien pada tahap optimum.

Bina 

-------------------

Membina otot dengan protein.

·         Protein sangat penting untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak.

Apakah pentingnya protein?

·         Apabila lemak diuraikan daripada badan, otot diperlukan untuk menggantikan ruangan yang kosong bagi mengelakkan kulit kelihatan tidak bermaya, lembik dan kusam.

·         Protein sangat penting untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak serta memastikan badan tidak menggeleber.

Ini pula set yang Shaklee tawarkan.

SET KURUS SHAKLEE

Bakar
----------

1) OmegaGuard
● Mencegah salur darah yang tersumbat
● Merendahkan tahap kolesterol
● Mengawal masalah obesiti
● Mencegah pembekuan darah
● Membantu mengecutkan otot yang bengkak
● Mengelakkan pembekuan lemak dan menggalakkan pembakaran lemak

2) Lecithin 
● Mencegah lemak dari melekat pada dinding membran
● Membantu proses metabolisme kolesterol, triglycerides dan lemak dalam darah
● Memecahkan serta mencairkan lemak terutama kolesterol
● Menurunkan total serum kolesterol dan meningkatkan kolesterol baik (LDL)
● Membantu mengawal paras triglycerides
● Mengurangkan lemak yang tersendat di pembuluh darah

Buang / Detox
-----------------------

1. HerbLax
● Membantu masalah sembelit 
● Menyingkirkan toksin dari usus
● Membantu pelawasan
●Membantu usus kita lebih aktif untuk gerakan peristalsis

2) Alfafa 
● Mencuci usus bagi membuang toksik
● Membantu masalah penghadaman dan pencernaan
● Membantu asimilasi makanan dan metabolisme protein dan lemak
● Mengandungi siponin seperti span yang bertindak sebagai serat serap kolesterol
● Mengawal metabolisme lemak, gula dan kanji

Bina
--------------

1.     Cinch Shake
● Adalah makanan gantian segera (Meal Replacement) 
● Ia mengandungi serat yang tinggi dan membantu untuk rasa kenyang dan mengandungi nutrisi yang lengkap untuk menjaga kesihatan. 
● Rumusan proprietry-nya diperkaya dengan Leucine* iaitu asid amino yang menberi isyarat kepada badan supaya memelihara otot semasa proses pengurangan berat badan.
● Leusina dalam Cinch Shake membantu menghilangkan lemak sambil memelihara otot.

2.     ESP
● Salah satu manfaat ESP ialah membantu menurunkan berat badan kerana ESP mempunyai Index Glisemik yang rendah. 
● ESP Shaklee juga diperbuat daripada non-GMO Soy Protein yang tidak membahayakan kesihatan.

Ok kalau saya, saya sangat cadangkan pengambilan setiap satu dari agen BAKAR, BUANG dan BINA tadi.

1. Bakar

Lecithin @ OmegaGuard.

OmegaGuard perlu untuk pembakaran lemak dalam badan.

@

Lecithin perlu untuk pembakaran lemak dalam makanan yang baru kita makan

2. Buang 

HerbLax @ Alfafa

HerbLax sesuai untuk mereka yang mengalami masalah sembelit.

@

Alfafa disarankan kepada sesiapa yang tidak mengalami masalah sembelit.

3. Bina 

ESP @ Cinch Shake

Cinch Shake disarankan kepada anda yang ingin turunkan berat badan dengan cepat

@

ESP disarankan kepada ibu yang menyusukan anak yang ingin menurunkan berat badan kerana membantu mempercepatkan penghasilan susu badan.

fariana chew

sid : 989897

contact : 012-3064843

Kepentingan kalsium pada tubuh

KALSIUM sering dikaitkan sebagai nutrien untuk tulang yang sihat. Akibatnya, ia hanya dikenali sebagai nutrien untuk wanita. Yang menyedihkan, ramai yang tidak mengendahkan kepentingan mineral ini memandangkan masalah kesihatan yang berkaitan biasanya berlaku pada usia agak lewat.

Bagaimana pula dengan magnesium? Adakah magnesium dikenali ramai sebagaimana kalsium? Berapa ramaikah di antara kita yang sedar bahawa kalsium dan magnesium umpama rakan karib yang saling menyokong di antara satu sama lain?

Secara ringkasnya, kalsium diperlukan untuk mengekalkan kesihatan tulang dan gigi, mencegah osteoporosis (tulang reput), membantu pengecutan otot jantung, penghantaran maklumat saraf dan pembekuan darah, melegakan pedih ulu hati serta mungkin membantu individu yang mengalami masalah tekanan darah tinggi.

Sebahagian besar daripada kalsium dalam badan terkandung di tulang dan gigi. Sejumlah kecil didapati dalam aliran darah bagi membawa nutrien memasuki membran sel selain menghasilkan hormon dan enzim untuk mengawal atur proses pencernaan dan metabolisme. Kalsium juga diperlukan untuk penghantaran maklumat saraf, pembekuan darah, penyembuhan luka dan pengecutan otot.

Kalsium perlu sentiasa berada dalam aliran darah bagi membolehkan ia menjalankan tugasnya. Jika paras kalsium dalam darah tidak mencukupi, tubuh akan mengambil kalsium daripada tulang. Jika keadaan ini berterusan, kandungan kalsium dalam tulang akan berkurangan lalu meningkatkan risiko osteoporosis.

Walaupun kalsium boleh didapati melalui diet, jumlah keperluan harian biasanya sukar dicapai. Pengambilan makanan tambahan kalsium biasanya disarankan bagi mengatasi masalah ini. Hanya dengan memastikan pengambilan kalsium yang mencukupi setiap hari, jumlah kalsium dalam darah dapat dikekalkan dan kehilangan kalsium daripada tulang dapat dielakkan.

Bagi golongan dewasa, keperluan harian adalah antara 1000 ke 1200 mg kalsium. Keperluan akan meningkat bagi golongan tertentu seperti wanita mengandung dan ibu yang menyusukan anak serta warga tua. Sumber makanan yang kaya dengan kalsium termasuklah susu, ikan salmon dan sayur-sayuran berdaun hijau seperti kailan dan brokoli.

Badan akan menyerap kalsium secara maksimum sebelum seseorang itu berumur 35 tahun. Bagaimanapun, beberapa kajian mendapati bahawa individu berusia 65 tahun ke atas yang mengambil makanan tambahan kalsium dan makanan yang kaya dengan kalsium dapat mengurangkan risiko keretakan tulang dan mampu mengekalkan kesihatan tulang yang baik.

Bagaimana pula dengan magnesium? Secara purata, jumlah simpanan magnesium dalam badan seseorang ialah kira-kira 28mg di mana sebahagian besarnya terkandung dalam tulang, diikuti dengan otot dan sejumlah kecil dalam tisu lembut dan cecair badan.

Walaupun sedikit, magnesium terbabit dalam pelbagai fungsi tubuh yang penting. Secara umumnya, magnesium mengurangkan kekejangan dan keletihan otot, membantu merendahkan tekanan darah, melegakan masalah sindrom pra haid, membantu mencegah komplikasi diabetes dan membantu penggunaan kalsium yang berkesan.

Paras magnesium dalam badan mudah berkurangan akibat faktor seperti tekanan, aktiviti fizikal yang lasak dan pengambilan sesetengah jenis ubat. Dengan itu, pengambilan makanan tambahan sangat digalakkan. Sumber makanan yang kaya dengan magnesium termasuklah bijirin penuh, kekacang, sayur-sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kerangan.

Pengambilan makanan tambahan gabungan kalsium dan magnesium dalam nisbah 2:1 perlu dijadikan keutamaan. Ini kerana nisbah tersebut sudah terbukti dapat memberi kebaikan yang optimum kepada badan. Penambahan vitamin dan mineral tertentu seperti zink, vitamin D3 dan mangan (unsur logam) adalah baik untuk membantu penyerapan dan penggunaan kalsium dan magnesium yang lebih berkesan.

Kalsium, dalam bentuk kalsium sitrat, terbukti mempunyai kadar penyerapan yang lebih baik berbanding bentuk kalsium yang lain. Kalsium sitrat juga larut dalam air. Ini bermakna kalsium sitrat yang berlebihan, akan disingkirkan melalui air kencing, sekali gus mengurangkan risiko mendapat masalah batu karang.

Tahukah anda kebaikan kalsium? JOm baca...

Kalsium merupakan mineral yang penting bagi tulang, gusi dan gigi yang sihat. Doktor mungkin akan mencadangkan wanita untuk mengambil makanan tambahan kalsium apabila terdapat tanda-tanda awal masalah tulang seperti osteoporosis atau osteopenia.

• Menguatkan Tulang – Kalsium menguatkan tulang belakang dan memastikan bentuk yang betul kepada badan selain daripada mengurangkan risiko sakit belakang. Kalsium membantu menjadikan tulang berada dalam keadaan yang baik dan mencegah sakit tulang seperti artritis dan osteoporosis yang boleh menjejaskan pergerakan bebas selain dari menjadi amat menyakitkan.

• Mencegah Obesiti - Kalsium dapat membantu dalam mengekalkan berat badan optimum bagi lelaki dan perempuan. Jika terdapat mana-mana kekurangan kalsium dalam diet anda, badan akan cenderung untuk melepaskan hormon paratiroid, yang seterusnya merangsang tulang untuk melepaskan kalsium ke dalam aliran darah anda untuk mengimbanginya. Dari segi lain, hormon paratiroid juga merangsang pengeluaran lemak dan mencegah pembuangannya, yang sekali lagi boleh membuat anda gemuk. Jadi pastikan anda mengambil jumlah kalsium yang betul, supaya obes tidak terjadi dengan bahaya kesihatan lain yang berkaitan.

• Melindungi Otot Jantung - Kalsium melindungi otot jantung anda. Jumlah kalsium yang mencukupi membantu otot jantung untuk melakukan penguncupan dan pengembangan betul. Kalsium juga membantu sistem saraf untuk mengekalkan tekanan di dalam arteri anda. Jika terdapat penurunan kalsium, sejenis hormon yang dipanggil calcitrol dilepaskan yang bertindak dengan otot lembut arteri, dan dengan itu meningkatkan tekanan darah. Otot jantung memerlukan ion kalsium extracellular untuk penguncupan. Apabila kepekatan intrasellular kalsium meningkat, ion kalsium berkumpul bersama-sama dengan troponin protein yang merangsang cecair extracellular dan ruang intraselular, malah otot rangka, yang hanya diaktifkan oleh kalsium yang disimpan dalam reticulum sarcoplasmic.

• Mengelakkan Kanser Kolon - Kalsium yang mencukupi mengurangkan risiko keseluruhan kanser kolon dan mengelak pertumbuhan polip yang boleh membawa kepada kanser. Suplemen kalsium dapat mengurangkan risiko adenomas, juga dikenali sebagai tumor nonmalignant di dalam kolon. Ini sebenarnya adalah pelopor kepada kanser kolon, namun ia masih tidak diketahui jika pengambilan kalsium mengurangkan risiko kanser sepenuhnya. Kalsium berlebihan akan tinggal di dalam usus anda setelah badan anda menyerap apa yang diperlukan. Dalam perjalanan melalui kolon, kalsium yang tidak diserap ini dipercayai untuk mengikat sel-sel kanser supaya ia dikumuhkan bersama-sama dari badan. Kajian telah menunjukkan bahawa kedua-dua makanan sumber kalsium dan supplemen kalsium memberikan kesan perlindungan ini.

• Mencegah Blues Pra-haid - Jumlah kalsium yang mencukupi mengurangkan gejala-gejala sindrom prahaid pening kepala, perubahan mood, tekanan darah tinggi dan sebagainya. Tahap kalsium yang rendah mungkin mencetuskan pengeluaran hormon yang menyebabkan hilang mood termasuk cepat marah dan kemurungan.

• Mencegah Batu Karang – Batu karang sebenarnya deposit terhablur kalsium dan lain - lain mineral dalam saluran kencing manusia. Bentuk yang paling umum batu karang ialah batu-batu oxalate. Sebelum ini, ia dianggap bahawa pengambilan kalsium yang tinggi atau penyerapan kalsium tinggi membangunkan batu karang, tetapi kajian terkini menunjukkan bahawa pengambilan kalsium diet tinggi mengurangkan bahaya batu karang dengan baik. Secara ringkasnya, kalsium tidak menyebabkan batu karang, tetapi kalsium yang hadir berlebihan di dalam air yang mengakibatkan batu karang. Faktor-faktor lain seperti penggunaan oxalate tinggi daripada sayur-sayuran berdaun seperti kale dan bayam, kekurangan minum air boleh menjadi punca besar untuk batu karang.

• Memastikan Tahap pH Alkali Yang Sihat - Makanan ringan, gula yang berlebihan dan barangan di dalam tin menyumbang pembentukan asid dalam badan, yang boleh menimbulkan pelbagai penyakit seperti kanser, batu karang dan darah tinggi. Kalsium membantu untuk mengekalkan tahap pH yang sihat, seterusnya meningkatkan kecergasan dan kesihatan secara keseluruhan.

• Kawalan Tekanan Darah - Beberapa penyelidikan mengisytiharkan bahawa diet vegetarian dengan jumlah yang tinggi dengan kalsium, magnesium dan kalium dan serat akan mengurangkan tekanan darah. Walaupun penyelidik lain membuat kesimpulan dengan pendapat yang berbeza dan berkata bahawa pengambilan kalsium menyebabkan darah tinggi. Kemudian ia melihat bahawa sebab bagi keputusan itu adalah kerana kajian-kajian ini menguji kesan nutrien tunggal dan bukannya sumber-sumber makanan yang mempunyai kandungan nutrien. Institut Kesihatan Negara menjalankan penyelidikan yang dikenali sebagai "Pendekatan Pemakanan Hentikan Tekanan Darah Tinggi ( DASH) ". Diet "tipikal American" berbanding dengan dua diet diubah yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran dan kombo "DASH" diet yang disumbat dengan buah-buahan, sayur-sayuran, dan kalsium. Hasil kajian menunjukkan peningkatan pengambilan kalsium menyebabkan tekanan darah menurun.

• Mengekalkan Gigi dan Gusi yang sihat - Kalsium melindungi gigi anda dengan menjaga tulang rahang yang kuat dan kukuh sepanjang kehidupan anda, yang seterusnya memastikan gigi kuat di mana bakteria tidak boleh berkembang. Oleh itu, sebelum gigi dan gusi anda mula memberi masalah, amalkan diet yang kaya kalsium dengan teratur. Pengambilan kalsium seharusnya tinggi terutama dari usia muda, jadi anak anda secara semulajadi membesar gigi dan tulang yang kuat.

• Membantu Pengangkutan Nutrien - Kalsium membantu nutrien bergerak mudah melintasi membran sel.

Kenapa Ostematrix Shaklee Menjadi Pilihan?

Komprehensif, Terbukti Secara Klinikal dan Mudah Ditelan

Kalsium dan Vitamin D yang mencukupi sepanjang hayat yang merupakan sebahagian daripada diet yang seimbang berupaya mengurangkan risiko osteoporosis. Sebagai tambahan bagi membina tulang dan gigi yang kuat, nutrisi yang terdapat di dalam OsteMatrix berupaya membekalkan:

• 1,000 mg (100% DV) unsur kalsium daripada sumber-sumber yang mempunyai tahap kepekatan yang tinggi dan mudah diserap dari alam semula jadi (kalsium yang mudah diserap)
• 400 mg (100% DV) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya (menguatkan tulang)
• 400 IU (100% DV) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium 

Kaplet bersalut yang mudah ditelan

• Sajian harian hanyalah sebanyak empat kaplet.  Untuk hasil yang lebih baik, ambil dua biji kaplet, dua kali sehari berserta makanan.
• Untuk masalah haid, kehamilan, stress, kekejangan dan kebas-kebas : 2 kali sehari 
• Untuk tulang retak, osteoporosis 3 kali sehari, 4 tablet setiap kali

Mana nak dapatkan Ostematrix? boleh pm saya..

fariana chew

sid : 989897

contact : 012-3064843