KURUSSSS...
Sape yg tak nak kurus kan??
Dalam shaklee, utk kurus perlu fokus pada 3 elemen + 1 elemen:
1. Detox - alfafa / herblax
2. Pecahkn lemak - lechitin / omega
3. Bina otot - protein - cinch /ESP / Mealshake
4. Tingkatkan metabolisma - Cinch tea (semakin umur meningkat, semakin rendah metabolisma..jadi.. highly recommended untuk yang berumur 25tahun ke atas. kenapa perlu boost metabolisma? untuk bakar lebih banyak lemak dan kalori~~)
sila rujuk distributor anda untuk perbincangan mengenai bajet dan set yang sesuai dgn anda ya :)
Bila nak turunkan berat,
+ukur dada-pinggang,punggung.
+rekod ukuran dlm 1 buku
+ulang ukur setiap 4hari
+mesti positif,sebab bila berat x turun, tak semestinya x kurus, sebab mungkin otot terbentuk utk shape up / kuantiti air bertambah
Berat air sementara + bila shape up, otot mmg lebih berat dari lemak
>fokus pada shape dan ukuran
GET THE SHAPE FIRST, THEN LOST THE WEIGHT! :)
Digalakkan add on Gla utk individu yg naik berat badan sbb hormon x stabil selalunya kita boleh nmpak bila,period x teratur, bahagian bawah (punggung ke bawah) yg lebih besar dan x seimbang dgn bahagian atas tubuh
All the best :)
fariana chew
sid : 989897
contact : 012-3064843
No comments:
Post a Comment